عوامل مكتسبة: يرث الطفل جيناته من والديه، التي تشكل شكل جسمه وصفاته، وكذلك يكتسب بعض التصرفات والانفعالات من الآباء، فهم يتعلمون منا بشكل كبير، فإذا كنتِ أو زوجك شديدي الانفعال وتعانيان من القلق والتوتر بصورة كبيرة، فسيكتسب طفلكما هذه الصفة بلا شك،كذلك يمكن أن يكتسبه من أشخاص قريبين منه، كزملاء الدراسة أو أحد أفراد العائلة.
المواد المنشورة في موقع ويب طب هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
تربية الطفل تأثير خوف الأهل الزائد على الأبناء وعلاج القلق المفرط
تعانين من امراض نسائية, احجزي موعدك في عيادة ويب طب الإلكترونية
منح الطفل الطمأنينة والحب والأمان، واحتضان أفكاره، والصبر على نقاشه، والاعتماد على أسلوب الإقناع، مما يعطيه فرصة للحديث والتعبير عن أفكاره.
يمكن أن تؤدي هذه المعتقدات المجتمعية الخاطئة إلى عزوف الأطفال عن البحث عن الدعم اللازم، كما يمكن أن تدفع الآباء إلى تجنب اللجوء إلى أساليب علاج القلق والتوتر. لكن من المهم تجاوز هذه المخاوف وإدراك أن طلب المساعدة من مختص هو خطوة ضرورية لضمان رفاهية الطفل النفسية.
في حالات القلق الشديد، يُنصح باتباع مجموعة من التقنيات التي تساعد على التخفيف من التوتر والضغط النفسي، خاصة لدى الأطفال الأكبر سنًا والمراهقين. من أبرز هذه التقنيات تمارين التنفس العميق وتمارين الاسترخاء العضلي. يتم ذلك من خلال أخذ نفس عميق، الجلوس في وضع مريح، وشد العضلات ثم إرخائها بشكل متكرر.
العلاج السلوكي المعرفي: تعتمد هذه الطريقة على التحدث مع طفلكِ الامارات بكثرة لمعرفة مخاوفه وأسباب قلقه، وكيف يمكنه التعامل مع هذه الأمور، ويجري الطبيب المعالج هذه الجلسات مع الطفل لتقويم فكرته عن القلق والمواقف التي قد يواجهها.
تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى شعور الأطفال بالقلق، منها ما هو نفسي واجتماعي، ومنها ما يتعلق بخلل في بعض المواد التي ينتجها المخ، تعرفي إلى العوامل كلها فيما يلي:
نمط معيشة الطفل: إذا تعرّض الطفل لظروف صعبة مثل: مرض أو وفاة أحد الأشخاص المفضلين لديه، العنف والإساءة فذلك يزيد من فرصة شعوره بالقلق.
علامات القلق لدى الأطفال وما ينبغي القيام به يمكن أن يظهر اضطراب القلق لدى الأطفال بطرق مختلفة، ومن أبرز علاماته:
المواد المنشورة في موقع ويب طب القلق عند الأطفال هي بمثابة معلومات فقط ولا يجوز اعتبارها استشارة طبية أو توصية علاجية. يجب استشارة الطبيب في حال لم تختفي الأعراض. - اقرأ المزيد
في هذا النوع من القلق يعاني الأطفال من الخوف اتجاه ما يقوله أو يفكر به الآخرين نحوهم، فتجدهم يتجنبون الحديث وعندما يتكلمون تظهر على وجوههم وأصواتهم علامات القلق، لذلك تراهم يتجنبون المشاركة في الحوار أثناء دوامهم بالمدرسة.
في حال كان سبب القلق هو مواقف وحوادث صعبة تعرض لها الطفل كما ذكرنا سابقاً، مثل: التعرض لحادث، أو حريق المنزل، أو غيرها من الأحداث، عندها يجب على الأبوين منح طفلهما الشعور بالأمن والأمان والطمأنينة لكي يتلاشى القلق الذي يشعر به.